Cabinet de coaching
spécialisé en épanouissement et bien-être au travail
Mon métier :
Vous accompagner !
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles.
Sénèque
Laurence LEGUÉRINEL
Coach professionnel certifiée
Mes services s’adressent à toutes celles et ceux qui font face à des difficultés dans leur activité professionnelle et qui souhaitent être accompagné.es et soutenu.es pour retrouver leur équilibre et vivre plus sereinement.
Au plaisir de vous accompagner.
Laurence
Coach spécialisée en épanouissement et bien-être au travail
Comment le coaching peut vous aider ?
Vous qui êtes salarié.e et qui vivez des situations difficiles au travail que vous n’arrivez pas à gérer seul.e, que vous pensez avoir tout essayé pour y faire face, et que vous rencontrez toujours le même blocage, que vous adoptez toujours le même comportement, voici comment je peux vous aider:
Ensemble, à travers les séances de coaching, nous allons aller chercher le noeud, le coeur du problème, ce qui vous empêche aujourd’hui de vous affirmer ou d’agir comme vous le souhaiteriez. Avec mon écoute, mes questions ciblées sur vos mots/maux, vous allez apprendre à mieux vous connaitre, à identifier vos forces, vos motivations, ce qui va vous permettre de défaire ce noeud et de reprendre confiance en vous.
Retrouver votre équilibre, l’envie d’aller travailler sereinement, c’est possible, en quelques séances seulement (entre 5 et 10 selon la demande) si vous avez l’envie et la motivation.
Une méthode personnalisée, rapide et efficace.
Une coach pour les salariés
Issue du monde du salariat, en France, à l’étranger, à différents postes, RH au Royaume Uni, Assistante Executive auprès de la Direction Générale dans un grand groupe international en France, je connais très bien vos situations et les défis auxquels vous faites face dans votre activité.
Qui ne s’est jamais dit, je suis nul.le, je suis débordé.e, je ne suis pas à la hauteur, que vont penser les autres, je préfère me taire, je passe mon temps au bureau etc.
Aujourd’hui, de cette expérience, j’en ai fait la spécialité de mes coachings, en mettant l’accent sur l’humain et le bien-être au travail, en accompagnant des salariés qui traversent aussi ce que vous vivez: Manque de confiance en vous, gestion des conflits entre collègues/clients, équilibre vie pro vie perso, stress etc.
Mon approche du coaching
Ensemble, nous travaillerons sur des cas concrets me permettant de mieux comprendre votre situation.
En début de séance, nous fixons des objectifs précis pour pouvoir établir en fin de session un véritable plan d’action adapté à vos besoins.
Etape par étape, vous apprendrez à mieux gérer votre temps, améliorer votre communication relationnelle, renforcer votre confiance en vous, vous affirmer sans craintes, retrouver du sens, renouer avec vos besoins et vos valeurs, le stress en moins.
Ce que je vous propose
- Un coaching confidentiel sur mesure
- Des sessions individuelles de 1 heure 30
- Une fiche reprenant les actions à mettre en place après chaque entretien
- Une disponibilité par mail ou téléphone entre les séances
- Un suivi personnalisé après la fin du coaching.
- Des séances de coaching à mon cabinet ou en ligne
À l’issue du coaching, vous serez en mesure de vous fixer de nouveaux objectifs, vous adopterez un nouvel état d’esprit qui vous permettra de vous sentir autonome, motivé.e et confiant.e, pour un équilibre retrouvé.
Parce que nous consacrons plus de la moitié de notre temps à notre travail, s’y épanouir est une composante essentielle à notre bien-être général.
Ni thérapie, ni conseil, mon coaching est un accompagnement avec pour objectif, le futur que vous souhaitez.
Thématiques d'accompagnement
La confiance en soi c’est l’idée que nous nous faisons de notre capacité à affronter une situation donnée et à agir efficacement. Elle répond à la question: « Suis-je capable de faire telle ou telle chose ? ». Qu’aimeriez vous pouvoir faire mais que vous n’osez pas ? De quoi auriez vous besoin pour y parvenir ?
L’affirmation de soi revient à savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins, tout en respectant ceux des autres. Elle répond à la question: « Puis-je être authentique dans mes relations et me sentir bien avec les autres tout en étant moi-même ? »
Elles font parties de nous et jouent un rôle essentiel dans notre santé mentale et physique, dans notre performance au travail et dans nos relations sociales. Elles répondent à la question: « Qu’est ce que je ressens dans cette situation ? » Que viennent nous dire ces émotions ?
PARLONS-EN
Mon cabinet de coaching se trouve à Vitrolles, à 20 minutes d’Aix en Provence et de Marseille. Je pratique également le coaching en ligne.
C’est la période des vacances, moment propice pour prendre soin de vous.
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